爬山小腿酸痛怎么缓解
2021-01-11 1人回答
健康咨询描述：爬山小腿酸痛怎么缓解
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满意答案
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- 李建军 副主任医师
- 宁城县中医蒙医医院
病情分析：
爬山小腿酸痛是劳累引起的肌肉酸痛。应该适当活动，可以口服抗炎止痛药物，配合热敷按摩理疗治疗。一般需要1周左右恢复正常。运动前热身准备，运动后做放松锻炼可以减轻酸痛发生。
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2021-01-11 05:15
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