练瑜伽的好处和坏处
2021-01-11 1人回答
健康咨询描述：练瑜伽的好处和坏处
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
练瑜伽的好处是能锻炼肢体的柔韧性，这样有利于肢体的恢复，还能够消耗热量，另外练瑜伽能够起到减肥的功效，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹。
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2021-01-11 07:15
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