2021-01-11 1人回答
性别:女
健康咨询描述:哺乳期如何补钙
满意答案
病情分析: 你好,根据你描述的情况,哺乳期想补钙,最好是从食物方面补充,建议你平时要多吃一些富含钙高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品等。平是太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有利于钙的吸收。哺乳期补钙一般都是迪巧,乐力钙,迪巧的含量是每片300毫克,乐力钙是每片600毫克。
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