怎样使儿童长高

病情分析：
你好，根据你描述的情况，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你平时要让宝宝饮食均衡合理，荤素搭配，多锻炼身体，多晒太阳，保证充足睡眠时间，促进身体长高，比如每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋就是动物食品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，忌食辛辣生冷，刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料，太阳出来的时候到户外多晒点太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对孩子长高都有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。