睡眠质量不好吃什么
2021-01-11 1人回答
健康咨询描述：睡眠质量不好吃什么
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满意答案
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- 陆红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠后应保持良好的睡眠习惯，适当锻炼，注意心态的放松，不要过分关注睡眠问题，平时应避免烟酒，茶，咖啡和其他影响睡眠的药物。睡前不暴饮暴食，不吃不容易消化的食物。
投诉
2021-01-11 07:30
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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