跑完步膝盖疼怎么缓解
2021-01-11 1人回答
健康咨询描述：跑完步膝盖疼怎么缓解
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
跑完步膝盖疼可以注意休息，近2-4周避免再跑步了，可以做舒缓类运动比如散步、肌肉拉伸等，清淡饮食多饮水，保证充足睡眠，疼痛严重可以外用非甾体类止痛软膏比如双氯芬酸钠片软膏的。
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2021-01-11 09:49
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