情绪不稳定，经常哭，睡不着觉
2021-01-11 2人回答
性别：女
健康咨询描述：抑郁症，情绪不稳定，经常哭，睡不着觉，不想吃饭，经常想事情，想到想到老壳痛，动不动就崩溃，
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
从你目前所描述的这些状况来看你说的问题考虑一个较为明显的焦虑抑郁，作为目前建议多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动，转移你的精力和注意力，必要的时候到精神心理科进一步就诊，会有帮助和改善。
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2021-01-11 12:11
其他答案 (1)
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- 白成成 二级心理咨询师
- 咨询：11746人
病情分析：
一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态。想法要变得积极乐观向上起来，做些令自己可以放轻松下来的事情！加强锻炼来慢性愉悦自己！
指导意见：
多和家人朋友沟通交流，多看看有关心理方面的书籍，例如张德芬老师的书，还可以多听听冥想音乐一类的！一个人的情绪是受想法决定的，因此一定要调整好自己的想法，让自己的想法变得积极乐观向上起来！
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2021-01-11 12:11
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