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睡不着觉是咋回事

2021-01-11 2人回答

健康咨询描述：睡不着觉是咋回事

满意答案

病情分析：
你好，看了你的简单描述，睡不着觉的原因多了，而且不同年龄阶段睡不着觉的原因是不一样的。

指导意见：
根据你的描述，成年人或者是学生睡不着觉的原因有很多是神经衰弱，或者习惯性失眠，或者环境影响，比如出差换了环境等等，这个问题的解决需要具体问题具体分析，因为导致睡不着觉的原因很多。

投诉 2021-01-22 10:15

其他答案 (1)

病情分析：
一般睡不着觉，都是有原因的，很少有顽固性的失眠，这就需要你去看看具体什么原因引起的睡不着觉，比如情绪问题，或者作息问题，或者时间问题

指导意见：
您这种情况可以通过自我调整，比如睡前听听轻音乐，放松心情，睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，让自己放松下来，如果效果不好的话，或者有情绪问题，自己不能调整的，可以去当地正规精神专科医院找医生系统检查一下，或者寻求心理咨询师的帮忙

投诉 2021-01-22 13:12

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