睡觉感觉大脑没休息怎么办
2021-01-11 1人回答
健康咨询描述：睡觉感觉大脑没休息怎么办
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满意答案
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- 尹群 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
睡觉感觉大脑没休息说明睡眠深度不够，多和精神紧张、焦虑、生活压力过大引起的神经衰弱有关，建议保持愉快的心情、多运动缓解压力，睡前听听轻音乐，喝杯热牛奶，口服调节植物神经的药如谷维素等。
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2021-01-16 11:23
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