下午喝了咖啡晚上睡不着觉怎么回事
2021-01-11 1人回答
健康咨询描述：下午喝了咖啡晚上睡不着觉怎么回事
免费咨询
满意答案
-
- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
你下午喝了咖啡晚上睡不着觉，这种情况主要是咖啡里的一些物质对大脑造成兴奋引起来的睡不着觉。建议你对自己做出很困的心理暗示，可以听一些舒缓的催眠轻音乐，偶然的一次睡不着，你也不要太担心，焦虑以后最好不要喝这些兴奋性的饮料，比方说茶咖啡等。平时养成良好的休息睡眠规律。
投诉
2022-09-13 10:12
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识