2021-01-11 1人回答
健康咨询描述:发胖了怎么办
满意答案
病情分析: 发胖了首先应该控制体重,饮食以清淡易消化为主,不要吃高热量食物,建议每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃油炸的食物,每天坚持有氧运动,60分钟以上,经常游泳,快走慢跑等。
取消确定