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烦躁，爱生气，嚷，熬夜，

2021-01-11 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：动不动就生气，发火，嚷，摔东西，也熬夜，不怎么喜欢打扮自己，

满意答案

病情分析：
长时间的熬夜会造成自己内分泌失调，也会影响到自身的情绪作息规律的话也会影响到自己的心态。

指导意见：
长时间的处于一种暴躁的情绪，就会产生一种恶性的循环，越焦虑越紧张，情绪越难以控制，要学会放松自己，平时多想一些开心的事，尤其是要按时的作息，早睡早起多吃清淡的食物。

投诉 2021-01-11 21:24

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、成长经历、环境影响等有关，另外，也与这一年龄阶段的心理特征有一定关系。

指导意见：
建议你进行积极的自我调节，平时培养一些良好的兴趣爱好来充实自己，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，多参加一些集体活动，不要过于自我压抑。一旦有负面情绪出现，可以通过一些健康的方式去发泄，如运动、倾诉等，也可以做一些让自己感到轻松愉快的事情来调整自身状态。

投诉 2021-01-11 21:25

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