腰酸疼颈椎酸疼救救我医生我17。
2021-01-11 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：18817岁之前学美术2年左右来的久坐，现在腰酸疼颈椎嘎巴响，还伴随大腿关节旁边左右酸疼。之后去整骨了好了点腿和颈椎没那么严重了但是腰还是不得劲怎么办，吃什么药管事做什么能行，求医生了我这么小得这个玩意太影响我做事了打篮球都打不了了以前最喜欢了天天轻微伐酸。我还有个腰部x光看看有事吗用拍ct吗？做什运动吃什么药，还需要做些什么我想好起来做什么都能坚持????求医生救救我我还年轻.谢谢
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
这个年龄，多考虑腰部肌肉的原因导致，建议坚持腰背肌功能锻炼一段时间看能否恢复
平卧位，以两个脚后跟，肘关节，头顶为支点用力，把腰和屁股抬起来。这样算一个，每组5-30个，每天3-5组。
每个做的时候把腰抬起来能坚持一小会，从5-30秒。循序渐进的锻炼
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2022-10-15 14:15
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