难受一直看手机会突然焦虑整个人很急躁怎么办
2021-01-12 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：喜欢拔头发啃指甲和手指皮，心情低落，不喜欢和外界接触，很难集中精神去做一件事，以前很喜欢追剧，现在对这些都提不起兴趣，不喜欢和父母交流，喜欢自己一个人呆着，这些都是我谈了恋爱之后改变的，就是会一直想和男朋友一起，他不理我，我就会一直看手机等他信息，即使自己有事做也不会想去做，会一整天看手机，和朋友的交流也少了
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
提不起兴趣，情绪低落，不愿意交际。还有自残行为（拔头发啃指甲和手指皮）无法集中精神做好一件事，等等等这些都属于抑郁症状，这些“自残”行为也属于焦虑状态下的无意识行为。
指导意见：
建议搜索SCL90做一下心理测评看，看程度如何。轻度以下自我调整，轻度以上建议药物治疗。另外自己也需要做生活上的一些调整，改变现有的生活习惯，让自己的生活更加积极，更加充实，这样这些不良情绪就会逐渐减少。
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