高血压血脂高怎么锻炼
2021-01-12 1人回答
健康咨询描述：高血压血脂高怎么锻炼
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：高血压血脂高需要按时服用降压药，降脂药物，将血压和血脂控制在正常范围，平日饮食要低盐低脂，不能吃过咸，腌制，油腻高脂肪食物，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，多喝水，戒烟戒酒，坚持锻炼，每天坚持30-4-分钟的有氧运动，比如：慢跑，快走，骑自行车，打太极，游泳等，注意不要做过于激烈的运动，以免出现血压骤然升高的情况。
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2021-01-12 09:10
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