感觉自己不太硬，没有晨勃有时候做着做着停下就软了

病情分析：
从你目前所描述的这些情况来看，作为你现在需要规律作息，多跑跑步，多运动运动。戒烟戒酒。另外多吃一些羊肉牡蛎。韭菜之类的食物会有帮助和改善。必要时需要到男科或中医科进一步就诊。

病情分析：
你说的这种情况有可能是和肾虚体虚有关，长时间压力大，休息不足，睡眠不好就容易出现这样的情况。

指导意见：
这种情况可以多吃一些肉类食品，尤其是多吃一些瘦肉，补充优质蛋白。再有就是平时要养成有规律的饮食睡眠习惯，少吃辛辣刺激食物，多运动。跑步是比较好的锻炼身体的运动。

病情分析：
咨询者自述勃起功能不理想。无晨勃现象，性生活过程中无法持续勃起。建议到医院进行检查，确定勃起功能障碍是器质性的还是心因性的。

指导意见：
平时可以适当多吃一些含锌元素的食物，也可以请中医开一些温补壮阳的药方。注意保持适度的体育锻炼也有利于维持和增强男性性机能。如果排除器质性方面的原因，那么考虑存在过度的压力或者情绪问题，可以找专业的心理医生帮助进行疏导。