心理疾病，职场困惑，希望得到解答

病情分析：
你的职场困惑本质上属于一种焦虑情绪症状，对应现实层面的压力和本人思维结构存在误区，建议找专业的心理医生接受认知和情绪疏导

指导意见：
抓紧找心理医生帮助，适当降低对某些方面的期待要求，积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和放松技术。不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。希望您的心情能够早日好起来！也欢迎找专业心理医生进行疏导，我们都愿意来帮助你的！

病情分析：
你好，看了你的描述，你最近出现的症状就是爱钻牛角尖，可能是职场遇到的事情太难解决了。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在在职场遇到的事情一定很复杂，有句话说：商场如战场，其实职场一点不必商场轻松，如果性格不是很开朗就容易出现你说的情况，那么需要多跟同时家人或者朋友交流，积极释放不良情绪，问题往开了想。不要自己瞎想。