2021-01-12 2人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:高三,每天晚上12点睡早上6点起,晚上学习,最近一直犯困该怎么安排时间和调理?
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病情分析:
你好,根据你描述的这个情况,你就是自己休息时间不够,大脑得不到充分的休息,所以说会感觉很疲劳,建议每天至少要保证八个小时的充足睡眠,并且要充分的放松,不要老是想着学习,最好是晚上十点到早晨六点,这个八个小时的时间,充分的休息
其他答案 (1)
病情分析:
患者的情况可能是劳累或者休息不好导致的脑血管痉挛所致的异常的,是需要注意的。
指导意见:
建议患者平时保持好的睡眠的,少熬夜,少吃辛辣刺激性的食物的,可以服用尼莫地平治疗的