口腔溃疡，牙龈肿痛，口腔长泡，便秘

病情分析：
可能是阴虚内热、上火引起的症状，与您近期不良的饮食和生活习惯有关系。

指导意见：
建议可以在患处贴敷意可贴、华素片等药物缓解症状，饮食上要严禁辛辣刺激性的食物，均衡饮食，多吃新鲜蔬菜及水果，多饮水，多运动不熬夜，还要注意口腔卫生。

病情分析：
你说的这些情况考虑应该是体内有热上火导致的口腔溃疡，脾胃有湿热，消化不良，胃肠蠕动不好，可以导致大便不正常。

指导意见：
建议口服罗红霉素分散片，蓝芩口服液，患处涂抹碘甘油或者康复新液含漱，多喝水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物及油腻性食物，加强锻炼，促进胃肠蠕动，观察一下效果。