2021-01-13 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:在睡觉的时候总是能把自己代入到一个场景里面,是那种关于生死的,然后自己能有意识的感受到身体很难受,然后逼着自己醒过来
满意答案
病情分析: 如果经常出现这种情况的话也就是我们所说的梦魇,它的发生因为精神过度紧张焦虑等多种因素有关,所以一定要先进行自我调整,要保持良好的情绪状态,避免过度压抑,睡觉之前一定要喝一杯热牛奶,这样可以有效的促进睡眠并提高睡眠质量。
取消确定