梨状肌综合症半年了怎么办？会好吗？
2021-01-13 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：涂上两个叉叉的部位痛，以前臀部去看医生说是梨状肌，断断续续疼痛也有5个月了，不会好了吗？
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满意答案
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- 孙瑞英 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
您好，
当梨状肌疼痛、麻木症状缓解后，可适当进行梨状肌的功能锻炼，10次/组，2组/次，3次/天，每次10min
1.钟摆运动：膝关节绷直，将患侧下肢尽力后摆，收回，并与健肢并齐（切不可超过健肢前侧）做钟摆运动，
2.俯卧髋外旋：注意腿伸直，动作缓慢
3.侧卧髋外旋：身体侧卧下肢微屈，两腿分开，患腿悬空，髋关节做外旋动作。
4.弹力带辅助训练：两腿分开与肩同宽，微屈膝，弹力带放于腘窝上方，健侧腿固定不动，患侧腿做髋外旋动作。
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追问 2021-01-13 21:02
2021-01-14患者追问
昨天右边屁股去拔罐和药按摩，怎么今天更痛了呢？正常吗？
2021-01-14医生回复：
功能训练为主吧
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