暴躁抑郁情绪控制不住

病情分析：
你好，自我感觉是一个比较乐观的人，但是出现以上情况说明你的内心是比较敏感的，这可能与你的年龄有一定关系，正处于青春期，心智发育不成熟，遇事不冷静也会出现情绪的变化，出现冲动的行为。

指导意见：
一些小事做不好就会情绪不稳定并自我伤害，自我感觉压力大，说明你对自己的要求是非常高的，但是需要想办法来解决这些问题。既然性格乐观，就需要有一颗积极向上的心态，凡事往好处想往好处做，一切都会好转，必要时可选择心理咨询或者是医院精神心理科就诊。

病情分析：
晚上好，从你说的情况看，主要是抑郁症表现，青春期抑郁症一个典型表现是以烦躁易怒为主，而且青春期确实有情绪易两极波动的特征，当然了，临床实践中确实有躁狂，抑郁混合发作的病例。

指导意见：
目前的病情比较严重，要告诉家人，尽快去医院看一下心理门诊，需要遵医嘱服药治疗。

平时生活中有什么困扰，要求，烦恼，要和家里人，朋友说一下，不能一个人扛着。别人的鼓励，理解，体谅有利于获得精神力量，更好的面对困难。

务必按时作息，尽量不要熬夜，保证睡眠时间。