2021-01-14 1人回答
健康咨询描述:不会做仰卧起坐怎么办
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指导意见: 一般多考虑为腰部及腹部肌肉无力可能,建议先做卷腹,建议在健身教练指导下进行功能锻炼,避免过度劳累,循序渐进的增加锻炼量,注意避免拉伤肌肉,同时进行相关核心肌群的练习。
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