晚上运动后睡不着觉怎么回事
2021-01-14 1人回答
健康咨询描述：晚上运动后睡不着觉怎么回事
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- 秦海兵 主治医师
- 长治医学院附属和平医院
病情分析：
晚上过度运动，导致交感神经过于兴奋，甚至有些人运动后导致身体过于疲惫，出现身体疼痛等不适症状，从而出现睡眠质量差！建议最好适当运动，循序渐进，一般情况下，户外有氧运动比较好
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2021-01-15 01:59
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