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早上醒了就睡不着了怎么办

2021-01-14 2人回答

健康咨询描述：早上醒了就睡不着了怎么办

满意答案

病情分析：
你好，看了你的描述，早上醒了就睡不着了，说明该起床了，不知道你说的早上是几点呢，如果是五点就可以起床了。

指导意见：
根据你的描述，正常情况下成年人晚上睡觉时间一般不会超过十点钟，早上正常六点左右起床，不知道你是哪个年龄阶段的，晚上几点睡觉，早上几点醒的，问题太笼统了，需要具体问题具体分析。

投诉 2021-01-22 10:18

其他答案 (1)

病情分析：
早晨醒了，睡不着，不需要特别的处理，就赶快起床，不要赖在床上，不起可以做运动，可以做洗刷，可以做早餐

指导意见：
安排好一天的工作，保持旺盛的精力，一定要好好的吃饭，保持好的心态，睡醒了，说明这是睡到自然醒，睡眠是比较好的

投诉 2021-01-22 12:25

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