一晚上睡不着而且不困怎么回事
2021-01-14 1人回答
健康咨询描述：一晚上睡不着而且不困怎么回事
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况有可能是因为压力过大，或者是劳累造成的，建议养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡和杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，也可以服用安神补脑的药物。充足的睡眠才不会影响正常的生活，工作和学习。
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2021-01-15 09:25
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