如何正确的治疗晚睡强迫症
2021-01-14 1人回答
健康咨询描述：如何正确的治疗晚睡强迫症
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
对于晚睡强迫症。像这种情况一定要养成良好的休息睡眠规律，白天多做一些户外活动，特别是体育锻炼，晚餐以后先洗漱，然后对自己做出很困的心理暗示，睡前一个小时不要再洗漱。以免刺激更精神，不容易入睡，可以适当的吃治疗强迫症的药和助眠的药。
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2021-01-19 06:13
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