中学生减肥方法有哪些
2021-01-14 1人回答
健康咨询描述：中学生减肥方法有哪些
满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
往往减肥是其实最主要的还是通过饮食和运动来减肥的饮食上，注意保持七成饱，同时坚持饮食多样化，最主要的是把饮食的热量控制在合理的范围，同时每天都要坚持适当的有氧运动，只需40分钟以上。
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