每天做梦，都是噩梦，晚上害怕白天焦虑

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降，神经衰弱，失眠多梦等问题，考虑是不是最近受到了事物刺激，精神压力过大，学习工作过于疲劳等所造成的，另外这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，调整睡眠质量，尽量不要熬夜，调整生物钟至规律水平，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，生活当中不要给自己太大的压力，尽量保持心境的平和，白天不要睡的过多，都有助于状态的好转

病情分析：
在心理学上对梦的解析是梦是愿望的达成，也就是说如果你在日常生活或者学习工作中存在某一些个人的愿望无法实现或者担心某些事情发生的话，那么就会在睡眠状态下通过做梦的形式呈现出来。

指导意见：
做梦是有一定的现实意义的，通过做梦可以释放和缓解你内心的焦虑和抑郁，而且做梦本身并不会影响睡眠，所以希望你一定要改变对做梦的错误认知。另外建议你放松身心，做好自我心理调节和自我减压，经常坚持做户外运动锻炼，多培养一些业余兴趣爱好，尽可能的多积极主动跟周围同学同事和家人交流和沟通，以便把自己内心的压抑和焦虑情绪彻底释放和发泄出来。必要时最好去看一下精神心理科医生，并做进一步的诊治，争取让自己尽快走出目前的困境。