心情总是低落，无法开心起来
2021-01-14 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：一到阴天心情就会很差很差，很容易丧，负能量满满，什么事都不想做，总觉得内心烦躁不安。在这样的心情下，有时候会很容易因为一些小感触流泪，有时候又会很难同情和理解别人，有时候又会对自己曾做过的一些事深感自责和愧疚，整天行尸走肉地活着，表面上看上去是个人，但早已失去了灵魂，内心痛苦不已，我很想知道自己是怎么了。
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满意答案
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- 陈爱菊 二级心理咨询师
- 咨询：68814人
病情分析：
你好，阴天对一个人的心情可能会有一定的影响，但是这也和一个人的心态有一定关系，拥有正能量的人来说，即便是阴天也会很开心，会有不同的想法以及不同的意境。
指导意见：
如果你无明显诱因出现以上症状的话排除具有抑郁的可能性，但是也和你的心态有关系，就如你所说的你的负面能量是比较多的，如果把这种负面的能量进行改变，改变成正向的能量，这些或许会有一定的好转，必要时可就医。
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2021-01-14 23:37
其他答案 (1)
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- 郭焕亮 二级心理咨询师
- 咨询：2270人
病情分析：
跟性格有一定关系，或者说你一直关注事情的负面。应该多想一些好的方面，比如可以写下来。
指导意见：
1.一些事情，我们可以尝试写出它的好的一面。
2.把你想到的一些负面信息写在一张纸上，然后把它扔到垃圾桶里，倒掉。
3.要有自己的人生目标，还可以做一些好人好事，增加自己的价值感。
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2021-01-14 23:43
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