腰间盘突出吊单杠每天需要多久
2021-01-15 1人回答
健康咨询描述：腰间盘突出吊单杠每天需要多久
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满意答案
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- 高璐 主治医师
- 济宁医学院附属医院
指导意见：
如果没有明显症状、病情稳定后再考虑锻炼，一般15分钟左右即可，主要是锻炼腰背肌，可以在康复师指导下进行锻炼，避免过度劳累，比如进行飞燕式的锻炼，循序渐进的增加锻炼量。
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2021-01-15 12:14
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