早上6点醒来是早醒吗
2021-01-15 1人回答
健康咨询描述：早上6点醒来是早醒吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
早上6点醒来不是早醒，早睡早起好习惯，这个也要看个人习惯，有些可能就7点多，只要每天睡眠6-8小时就差不多了，建议晚上10点睡觉，凌晨一点到2点是黄金期。
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