脸色暗沉，不知道怎么办

病情分析：
根据你的描述，你这种情况属于内分泌失调，而颜面部出雀斑或者黄褐斑，与熬夜有直接关系。

指导意见：
给你建议如下，你必须首先调整内分泌，忌辛辣刺激食物，调整休息时间，多食用含有维生素类食物橘补充抹千白氢醌霜或者维生素E乳膏也可以用光子嫩肤进行治疗

病情分析：
你好，根据您说的这种情况，是因为熬夜生活压力大的引起的，这种情况一般要注意保证充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，一般是会有所改善的。

指导意见：
多吃，富含维生素c的食物，可以用柠檬泡水喝，要保证充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，不要熬夜。