2021-01-15 1人回答
健康咨询描述:颈椎病自己怎么治疗
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指导意见: 颈椎病自我防治:可给予颈部热敷,按摩,配带冲气式颈椎牵引仪。平时姿势要正确,做到抬头挺胸,避免长时间低头,特别是不能长时间玩手机,枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。
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