昨天体检显示腰突出20岁

指导意见：
体检显示腰椎间盘突出，没有症状不需要治疗。平时注意自我防治：保持良好的生活习惯，避寒保暖。工作中注意劳逸结合，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确。提重物时用科学的方法，即先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不要弯腰。睡觉时宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。

病情分析：
通过核磁检查有腰椎间盘突出，这是由于平时健身运动过于剧烈导致的，出现腰椎间盘突出以后，需要注意休养一段时间，尤其是在急性期疼痛明显时，可以口服布洛芬缓释胶囊消炎止痛，平时在剧烈运动时，可以戴一个护腰来增加腰部的应力。