早晨起来腰疼，活动一会减轻

病情分析：
根据你口述的症状，多考虑腰椎出现了问题，一般情况下，如果长时间的保持一个姿势不动，容易造成腰椎间盘突出膨出等，一旦有局部的神经压迫，除了腰局部疼痛还容易导致下肢有牵扯痛，可以选择中医的疗法进行治疗。

病情分析：
你的情况目前初步判断存在腰肌劳损的可能性，建议近一段时间要注意休息，避免长时间坐着或腰部保持同一姿势不活动，定时要起来活动一下腰部。适当行热敷、推拿及按摩理疗。如果病情没有明显减轻，及时去医院就诊。

病情分析：
早晨起来的时候腰疼，活动一下就会有所减轻。这种情况建议去医院拍个片子，来看一下是否有腰椎方面的疾病。平时要注意保暖，不要着凉，适当的运动不要太过劳累。可以去医院理疗科进行按摩理疗。