好像是有双重人格似的，只能看见消极的自己

病情分析：
看起来你主要是自我评价比较低，想有自己独立的想法，但是当自己有这种想法的时候，又会陷入怀疑和自责当中。

指导意见：
和别人在一起做事追求团队意识这是很好的，但是每个人也都需要有自己独立的想法，你是可以有自己的想法的。平时主要还是需要多做一些自己感兴趣的事，培养爱好、兴趣、特长，增加自信。

病情分析：
你好，根据你叙述的情况，确实很难判断你的问题是属于那种疾病类型。

指导意见：
不知道你的成长经历是怎样的，从小是有谁带大的，你觉得自己性格更像父母中谁的性格，也不知道你是什么学历，根据你叙述的情况，你的问题有焦虑也有恐惧症状，也有可能也存在强迫性思维，你可以做做我发给你的心理测试，SCL-90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。