早上先吃早餐还是先运动
2021-01-16 1人回答
健康咨询描述：早上先吃早餐还是先运动
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
这个早晨起来一般的建议先吃早餐，然后早餐过后半个小时再到户外运动，这样能够更好一些，因为你要是运动结束以后，可能就不爱吃饭了，而且对胃肠道刺激也比较大，当然也可以先喝一杯水，或者是喝点奶再出去运动
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2022-08-25 20:29
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