代谢差肥胖怎么办
2021-01-16 1人回答
健康咨询描述：代谢差肥胖怎么办
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
，晨起来可以空腹喝一大杯温开水，清理一下肠道。平时不要吃油脂过多的食物，少吃多餐。充分咀嚼食物，多进行户外运动，增强体质，按时作息，按时饮食。还可以补充维生素c以及维生素e，多吃水果和蔬菜，补充身体的营养，促进体内新陈代谢，多吃高纤维的食物。
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2021-01-16 14:50
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