怀孕期间怎么吃才能长胎不长肉
2021-01-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：怀孕期间怎么吃才能长胎不长肉
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- 李传瑞 主治医师
- 枣庄市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你说的情况，孕期一般的想让宝宝体重不要过大，大人体重也要控制好的，第一就是不吃或者少吃甜食，因为甜食吃多了，并不能长到宝宝身上，而且大人体重会增长的很快，第二就是注意多吃一些青菜，瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼之类的高蛋白的食物，含有淀粉成分低，第三就是太甜的水果也少吃，保证基本营养就可以。第三就是需要适当活动，吃完食物要走走，散散步才可以，吃完就躺下，肯定容易长肉肉，所以这些都注意了，孕期控制增长体重大约在25左右就可以了。
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2021-01-16 16:44
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