一天消耗多少卡路里才能减肥
2021-01-16 1人回答
健康咨询描述：一天消耗多少卡路里才能减肥
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满意答案
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- 赵国政 主治医师
- 中国人民解放军空军特色医学中心
病情分析：
一般情况下，每人每天的运动量要超过一个小时以上，最好是能消耗1000卡路里，可以多做些瑜伽、游泳、跑步等有氧运动。并且摄入量也不能大于消耗的热量，否则起不到减肥的作用。
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2021-01-16 20:45
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