睡不着午觉怎么回事
2021-01-16 1人回答
健康咨询描述：睡不着午觉怎么回事
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
引起午睡睡不着的原因很多，比方说白天周围的人活动多杂音多。最关键的是白天并不是睡觉的时间，因为人类主要是白天活动夜间睡眠，所以睡眠规律而导致的中午睡不着觉。那就顺其自然能睡着当然好，睡不着闭目养神，不要去关注，可以把房间的亮度调暗，安上隔音的装置，对自己做出很困的心理暗示。
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2021-01-17 04:46
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