2021-01-16 1人回答
健康咨询描述:睡觉失眠多梦怎么回事
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病情分析: 造成失眠多梦的原因有很多,主要是以下几个方面:一是平时身体虚弱,或者大病初愈;二是精神方面的因素,长期用脑过度,精神压力大,过度焦虑紧张等;三是饮食不规律,经常不按时吃饭,饥一顿饱一顿,引起脾胃不和,影响睡眠。还有就是缺乏运动锻炼,长期久坐,身体气血不通畅,也会导致失眠多梦。
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