对海马体很有帮助食物

病情分析：
你好，一个心理身体等各方面都非常健康的人记忆方面是没有什么影响的，针对你这个年龄来说是人生较为鼎盛的年龄，如果没有精神心理等方面的疾患，记忆力一般不会受到什么影响。

指导意见：
但是如果有不良的情绪或者是感觉心里身体压力太大，注意力不集中可能会对记忆产生一定的影响，需要从心理方面进行调节，减轻压力，平时在饮食上需要均衡，多吃新鲜瓜果蔬菜，五谷杂粮，必要时可就医。

病情分析：
人的记忆是由大脑的部分组织构成，有研究表明海马体和人的记忆有关，但并非说吃食物只有立于海马体的发育。

指导意见：
通常多吃一些高蛋白类的食物，对于提高记忆力很有帮助，比如送肉类奶制品。另外多吃水果和蔬菜，补充维生素也有利于提高记忆力。少吃辛辣刺激食物，不熬夜。