年轻人如何避免出现高血压
2021-01-17 1人回答
健康咨询描述：年轻人如何避免出现高血压
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满意答案
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- 彭冬迪 主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
年轻人如果要避免出现高血压的话，那就要注意健康生活方式和体重的控制。比如说适当的运动，适当的低盐低脂饮食，把体重控制在合理的范围，少吃烧烤油炸及辛辣刺激性的食物，戒烟限酒，合理运动，合理膳食。适当多吃新鲜蔬菜和水果，保持乐观的心态，不焦虑，不紧张，不熬夜。
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2021-01-17 14:54
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