容易便秘怎么调理
2021-01-17 1人回答
健康咨询描述：容易便秘怎么调理
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘与饮食习惯，排便习惯，上火，胃肠功能过缓，喝水少等有关，建议您平日少吃辛辣刺激油炸烧烤等易上火的食物，多吃粗纤维及润肠通便的食物，比如：香蕉、梨、火龙果、芹菜、韭菜、菠菜、燕麦、红薯、蜂蜜水、玉米等，每天多运动，多喝水，养成每天定时排便的习惯。
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2021-01-17 16:57
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