每天吃什么可以减肥
2021-01-18 1人回答
健康咨询描述：每天吃什么可以减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替主食，以清淡易消化为主，少吃油腻辛辣刺激性的食物，晚饭过后每天坚持有氧运动两个小时，有助于达到减肥的效果。
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2021-01-18 15:29
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