吃什么可以减肥？
2021-03-27 1人回答
健康咨询描述：吃什么可以减肥？
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
首先要适当的控制饮食，首先要注意多吃一些粗粮，如高粱，薏米，燕麦，这些都是可以。这些粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，而且所含的热量相对较低，适量的吃一些，不会引起体重增加。另外想减肥的人还要多吃一些绿色的蔬菜，以及新鲜的水果可以吃一些白菜、萝卜、黄瓜，另外还可以吃一些橙子、柚子、火龙果蔬菜水果中所含的热量相对较少，而且还能减少减肥所带来的饥饿感
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2021-03-27 21:05
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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