汽车司机如何预防腰椎间盘突出症
2021-01-18 1人回答
健康咨询描述：汽车司机如何预防腰椎间盘突出症
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
汽车司机容易发生腰椎间盘突出症，主要是轻微的颠簸和久坐，既然开车颠簸无法避免，那么只能在久坐上注意，要避免疲劳驾驶，一般一个小时左右，一定要注意下来活动活动，放松一下腰部肌肉，开车时，一定要注意坐直，避免弯腰弓背，停车以后，尽量不要在车上长时间的坐着，还是下来多走走，活动活动，另外，尽量避免腰部受凉，这样最大限度的减轻对腰椎间盘的伤害。
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2022-11-04 13:20
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