不足一天，在一次长时间憋尿后出现，往后每次憋尿会疼

病情分析：
仅仅根据你的描述，无法判断具体病因。你需要完善相关检查，比如做个泌尿系统的彩超等，了解具体情况，然后给予正规处理。建议你去医院泌尿外科求治。你需要保持心情舒畅，不要有思想包袱，以后尽量不要憋尿，多参加体育锻炼，增强体质

病情分析：
这个跟你之前憋尿肯定是有关系的，你尽量在一个正常的生理状态下去做排泄，否则的话，你这个时间长了，很容易形成感染的问题，暂时先观察看看一看，如果说还是不好转，去医院查一个尿常规，看看有没有尿路感染？如果有消炎治疗

病情分析：
你好，男性在长时间憋尿之后确实会容易导致这种排尿疼痛和下腹部坠胀疼痛感，要及时的改善自己，不好的习惯，多喝水，多排尿，不吃辣椒，不喝酒，注意休息，当然，如果有明显的这种症状，也可以选择口服药物吃一点

病情分析：
避免憋尿，避免过度劳累，保证好休息，清淡饮食，忌辛辣刺激食物，忌烟酒，必要的话还需要考虑行泌尿系彩超，尿常规等明确诊断后及时治疗缓解症状，防止耽误病情，症状加重的情况。